به گزارش افرا ورزش، بررسی سن ورزشکاران دو سرعت زنان که در ادوار مختلف المپیک مدال گرفتهاند، نشان می‌دهد که اغلب قهرمانان در بازه سنی ۲۱ تا ۲۹ سال به اوج عملکرد خود رسیدهاند.
با این حال، برخی استثناها در سنین پایینتر یا بالاتر نیز دیده می‌شوند که در مورد آن‌ها، ژنتیک و سبک خاصی از تمرینات پیشرفته اثربخش بوده است.
تحلیل سنی مدال‌آوران دو سرعت زنان در المپیک
۱. دو ۱۰۰ متر و ۲۰۰ متر
- اوج سنی: ۲۲ تا ۲۸ سال
- مثال‌های برجسته
فلورنس گریفیت-جوینر (Flo-Jo): مدال طلای المپیک ۱۹۸۸ در ۲۸ سالگی (رکورد ۱۰.۴۹ ثانیه او هنوز پابرجاست)
ایلین تامپسون (Elaine Thompson-Herah) : طلای المپیک ریو ۲۰۱۶ (۲۴ سالگی) و توکیو ۲۰۲۰ (۲۹ سالگی)
شلی-آن فریزر-پرایس : طلای المپیک پکن ۲۰۰۸ (۲۱ سالگی) و توکیو ۲۰۲۱ (۳۴ سالگی)
۲. دو ۴۰۰ متر (سرعت-استقامت)
- اوج سنی: ۲۳ تا ۳۰ سال
- مثال‌ها:
ماریتا کخ (Marita Koch): رکورد جهانی ۴۰۰ متر (۴۷.۶۰ ثانیه) در ۲۸ سالگی.
شانتی جکسون (Shaunae Miller-Uibo) : مدال طلای المپیک ریو ۲۰۱۶ (۲۲ سالگی) و المپیک توکیو ۲۰۲۰ (۲۶ سالگی)
۳. دوهای با مانع (۱۰۰ متر مانع، ۴۰۰ متر مانع)
- اوج سنی: ۲۴ تا ۳۲ سال
- مثال‌ها:
سالی پیرسون (Sally Pearson): طلای لندن ۲۰۱۲ در ۲۵ سالگی.
دلیله محمد (Dalilah Muhammad) : رکورد جهانی ۴۰۰ متر مانع در ۲۹ سالگی (۲۰۱۹)
استثناها (ورزشکاران با سنین غیرمعمول)
جوان‌ترین مدال‌آوران:
- ویلما رودولف (Wilma Rudolph) – طلای ۱۰۰ متر المپیک رم ۱۹۶۰ در ۲۰ سالگی.
- آلیسون فلیکس (Allyson Felix) – اولین مدال (نقره ۲۰۰ متر المپیک آتن ۲۰۰۴) در ۱۸ سالگی.
مسن‌ترین مدال‌آوران:
- مرلین اوتی (Merlene Ottey) – مدال برنز ۱۰۰ متر المپیک سیدنی ۲۰۰۰ در ۴۰ سالگی.
- شلی-آن فریزر-پرایس (Shelly-Ann Fraser-Pryce) – مدال نقره المپیک توکیو ۲۰۲۱ در ۳۴ سالگی.
نتیجه‌گیری پژوهشی
📊 میانگین سنی مدال‌آوران دو سرعت زنان
- ۱۰۰ متر: ۲۳–۲۷ سال
- ۲۰۰ متر: ۲۴–۲۸ سال
- ۴۰۰ متر: ۲۵–۳۰ سال
📉 کاهش عملکرد پس از ۳۰ سالگی
به دلیل کاهش سرعت انفجاری و توان بی‌هوازی، معمولاً پس از ۳۰ سالگی، شانس مدالآوری (یا موفقیت در یک رویداد قهرمانی سطح بالا) کاسته می‌شود.
در همین حال همیشه اسنثنائاتی وجود دارد. برخی ورزشکاران با تمرینات پیشرفته و ژنتیک قوی (مثل فریزر-پرایس) تا اواسط ۳۰ سالگی، در اوج باقی می‌مانند.
منابع
- وبسایت Olympics.com (رکوردها و سن ورزشکاران در ادوار مختلف).
- پژوهش Lehman (1953) درباره رابطه سن و عملکرد ورزشی (مرجع کلاسیک در روانشناسی ورزش).
- مطالعه‌ای در Journal of Sports Sciences (2018) درباره سن اوج عملکرد در دوهای سرعت.
- کتاب “Peak: The New Science of Athletic Performance” (مارکوس فیلی، 2021) درباره فیزیولوژی سن و ورزش.
- مقاله Ericsson (2016) در Harvard Business Review درباره نقش تمرین هدفمند در موفقیت ورزشی.
- گزارش‌های BBC Sport و ESPN درباره سن قهرمانان المپیک
