- لیگها
- رشتهها
- باشگاهها
- رویدادها
- مالتی مدیا
- درباره ما
- لیگ هاکی روی یخ
سرخط خبرها
پیروزی استقلال و فولاد | برتری نفت بر مس کرمان
پیروزی پاندا بر پنگوئنها به سود ام دات آر
خاتون، نزدیکتر به جام | طوفان هشتگله گلگهر
پیروزی بزرگ سحر بر گروه بهمن و بازگشت به صدر
سپاهان صدرنشین ماند؛ استقلال طعم پیروزی را چشید
چشمک شهرداری ارومیه و خوشسیما به لیگ برتر
پیروزی خاتون در برف ایلام | پیروزی پرسپولیسیها
آکادمی سحر و گروه بهمن با برد برگشتند
- لیگها
- رشتهها
- باشگاهها
- رویدادها
- مالتی مدیا
- درباره ما
- لیگ هاکی روی یخ
چرخه قاعدگی
15فروردین
زنان ورزشکار و تمرین در سیکل ماهانه
تمرینات ورزشی مناسب برای دوران قاعدگی
پژوهشها نشان میدهد تمرینات ورزشی در دوران قاعدگی مجاز است و نوع ورزش مناسب در این سیکل مورد بررسی قرار گرفته است.
10فروردین
یافتههای جدید علمی درباره تمرینات ورزشی
شدت تمرین برای ورزشکاران زن در باشگاههای ورزشی
تحقیقات اخیر نشان میدهد که تنظیم شدت تمرین بر اساس ویژگیهای بیولوژیک و هورمونی زنان میتواند عملکرد را بهبود بخشد.
جديدترين ها
- پیروزی استقلال و فولاد | برتری نفت بر مس کرمان
- پیروزی پاندا بر پنگوئنها به سود ام دات آر
- خاتون، نزدیکتر به جام | طوفان هشتگله گلگهر
- پیروزی بزرگ سحر بر گروه بهمن و بازگشت به صدر
- سپاهان صدرنشین ماند؛ استقلال طعم پیروزی را چشید
- چشمک شهرداری ارومیه و خوشسیما به لیگ برتر
- پیروزی خاتون در برف ایلام | پیروزی پرسپولیسیها
- آکادمی سحر و گروه بهمن با برد برگشتند
- اشتباهات خبرساز داور دیدار استقلال و وارش نوشهر
- خیز بلند استقلال به سوی قهرمانی با ۶ گل دیگر
- تصاویر | مهرگان شیراز و شاهین بندر عامری در لیگ والیبال
- شکست غافلگیرکننده دختران سایپا و شهر آرکا
- پیروزی بهمن در آبادان | نهمین برد استقلال
- سوسن قاسمی ام دات آر را به صدر بازگرداند
- شکست گلبرگ تاکستان به سود استقلال و مدعیان
- پیروزی سنگآهن بافق و سپاهان | استقلال مساوی کرد
- پیروزی خاتون و سپاهان | گریز پرسپولیس از شکست
- بازگشت پنگوئنها به صدر با یگانه بهرامی
- پیروزی قاطع آکادمی سحر | برد مهم استقلال برابر نفت
- پیروزی پاندا با درخشش الهام مدیر دهقان
- شکست استقلال در امیدیه | برد قاطع گلبرگ
- تصاویر | مهرگان شیراز و ملوان تهران در لیگ والیبال زنان
- حدیثه نوروزی و سودای قهرمانی دوباره با سپاهان
- سایپا و شهر آرکا با برد تمام کردند | پیروزی شیرین ملوان
- پیروزی گروه بهمن بر استقلال | برتری قاطع آبادان
- ام دات آر با پنالتی از مهلکه آیس استارز گریخت
- پیروزی خاتون بم بر ایستا | جشنواره گل ملوان
- پیروزی بزرگ نامینو بر استقلال | بافق و سپاهان بردند
- پیروزی خیرهکننده دختران ام دات آر برابر پنگوئنها
- درباره زهرا صالحی | سبزواری غریبه با نوسان
- یسنا جعفرنیا؛ پدیده لیگ این دختر ۱۶ ساله است!
- پیروزی آمریکایی نفت | بهمن و سحر ادامه میدهند
- تصاویر | باشگاه ورزشی بانوان بلاک پاور
- تصاویر | مهرگان شیراز و سپاهان در لیگ والیبال زنان
- پیروزی قاطع دختران والیبالیست سپاهان در شیراز
- بازگشت لیلا با برنز | آیا جایگاهش را پس میگیرد؟
- خداحافظی پرتوآذر پس از ناگویا؛ آغاز فصل تازه زندگی
- نفت آبادان باخت، سپاهان سرانجام پیروز شد
- اظهارات تکاندهنده معماری: تعرض به دختران ووشو؟ + فیلم
- بلاک پاور: فراتر از یک باشگاه ورزشی تندرستی
- الینا رحیمی؛ دختر بدون شکست در آلمان
- اختلاف فدراسیون با دختران رویینگ در اوج
- محرومیت سنگین برای خواهران منصوریان
- صفورا تقینژاد در مسابقات جوانان جهان قضاوت میکند
- پیروزی سایپا و شهر آرکا | شکست نفت امیدیه در خانه
