باشگاه‌های ورزشی

10فروردین
شدت تمرین برای ورزشکاران زن در باشگاه‌های ورزشی
یافته‌های جدید علمی درباره تمرینات ورزشی

شدت تمرین برای ورزشکاران زن در باشگاه‌های ورزشی

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تنظیم شدت تمرین بر اساس ویژگی‌های بیولوژیک و هورمونی زنان می‌تواند عملکرد را بهبود بخشد.