سلامت زنان

21خرداد

تهدیدهایی که باید جدی گرفت

آنچه زنان ورزشکار باید درباره قاعدگی بدانند

ایجاد تعادل بین تمرینات پرفشار ورزشی با شرایط قاعدگی در میان زنان ورزشکار، موضوعی مهم در سلامت زنان در ورزش محسوب می‌شود.

03مرداد

نگاهی بر یافته‌های محققان

نقش دویدن رو به عقب در بیماری‌های مغز و اعصاب

دویدن یا پیاده‌روی رو به عقب حرکتی ورزشی است که اکنون محققان می‌گویند قادر است نقشی پیشگیرانه یا درمانی در بیماری‌های مغز و اعصاب ایفا کند.

13آبان

از آسانسور هرگز استفاده نکنید مگر اینکه ناتوان باشید

هر صعود را در آغوش بگیر | نقش استفاده از پله در تناسب اندام

آنها رایگان و کم‌فشار هستند. جای تعجب نیست اگر بگوییم پله برای سلامتی شما بهترین فرصت است اگر توان دویدن‌های طولانی را ندارید.

31خرداد

ورزشکاران و تسلط رسانه‌های اجتماعی

سلامت اینستاگرامی در برابر سلامت واقعی

بررسی علمی نمایش تحریف شده سلامت و تندرستی که دائم از طریق تصاویر ساختگی و استانداردهای بدنی غیرواقعی در اینستاگرام به تصویر کشیده می‌شود..

03فروردین

چالش های فرهنگی ورزش زنان/ چاقی ؛ خطر جدی بیخ گوش زنان

چاقی ، سکته های قلبی و مشکلات جسمانی ناشی از ورزش نکردن ، امروز یکی از چالش های جدی اجتماعی در ایران است اما بخش نگران کننده کار ، این است که زنان در خط مقدم درگیری با این چالش ها قرار دارند.

سرخط خبرها