سرخط خبرها

لغو اعزام تیم‌های شمشیربازی، اسکواش و تیراندازی با کمان جام جهانی تیراندازی مونیخ | هانیه، تنها نقطه روشن شکست برابر اندونزی | ششم شدیم و تمام! تلاش هانیه رستمیان در ۱۰ متر: رتبه هشتم شکلات تلخ | پیروزی ایران برابر استرالیا رتبه خدمتی در سه‌وضعیت مونیخ: چهل و نهم دختران فوتبالیست 7 گل دیگر به عراق زدند شکست باورنکردنی برابر مغولستان | نیمه‌نهایی پرید!

ورزش و قاعدگی

21خرداد
آنچه زنان ورزشکار باید درباره قاعدگی بدانند
تهدیدهایی که باید جدی گرفت

آنچه زنان ورزشکار باید درباره قاعدگی بدانند

ایجاد تعادل بین تمرینات پرفشار ورزشی با شرایط قاعدگی در میان زنان ورزشکار، موضوعی مهم در سلامت زنان در ورزش محسوب می‌شود.

15فروردین
تمرینات ورزشی مناسب برای دوران قاعدگی
زنان ورزشکار و تمرین در سیکل ماهانه

تمرینات ورزشی مناسب برای دوران قاعدگی

پژوهش‌ها نشان می‌دهد تمرینات ورزشی در دوران قاعدگی مجاز است و نوع ورزش مناسب در این سیکل مورد بررسی قرار گرفته است.

جديدترين ها