نیمه نهایی تمام ایرانی در تاشکند روش ناخوش دیواره شانگهای به دختران ایران دومین پیروزی شهسواری | کار اشتری سخت شد دست ملیکا میرحسینی از طلا کوتاه ماند مهشید اشتری و ندا شهسواری با پیروزی آغاز کردند الهام حقیقی برابر “سادیکووا” تسلیم شد حذف ناباورانه مبینا نعمتزاده در ویتنام الناز رکابی با رتبه هفدهم کمباین آغاز کرد
مطرحشدن روش بازتوانی بهجای عمل جراحی در پارگی رباط صلیبی زانو ACL سبب شد به سراغ تجربیات دختران ورزشکاری برویم که بهنوعی با این موضوع روبرو بودهاند.
دختران میخواهند زنانگی خود را حفظ کنند که میدانیم در تضاد با ماهیت ورزشهای رقابتی است. انتظارات فرهنگی و اجتماعی از زنان باید تغییر یابد.
آنها رایگان و کمفشار هستند. جای تعجب نیست اگر بگوییم پله برای سلامتی شما بهترین فرصت است اگر توان دویدنهای طولانی را ندارید.
به گفته محققان، به نظر میرسد مغز دروازهبانها در فوتبال - و احتمالاً رشتههای مشابه - میتواند سیگنالهای حواس مختلف را با سرعت بیشتری ادغام کند.
تکواندو علاوه بر تمرینات بدنی، بر خصوصیات شخصی مانند تمرکز، خودکنترلی، انضباط، استقلال فردی و توانایی رهبری، تاکید زیادی دارد.
در این مقاله درباره دویدن، تأثیر بر زانو و اقدامات پیشگیرانه صحبت کردهایم. این که دویدن باعث میشود غضروف شما انعطافپذیرتر شود
بررسی علمی نمایش تحریف شده سلامت و تندرستی که دائم از طریق تصاویر ساختگی و استانداردهای بدنی غیرواقعی در اینستاگرام به تصویر کشیده میشود..
آریانا جیانکاس متخصص توانبخشی آسیب های ورزشی اندام تحتانی دانشگاه یال امریکا درباره نقش سلامت ذهنی در ریکاوری ورزشکاران زن صحبت کرده است.
هرگز تسلیم نشو، حتی اگر پزشک ها و اسکن های بدن پس از بدترین آسیب ها تو را به آن ترغیب می کنند. این داستان واندا سامرز ورزشکاری با آسیبهای نخاعی است.
شایعترین آسیب تفاوت جنسیتی در کنترل عصبی عضلانی، رباط صلیبی قدامی (ACL) زانو است. زنان ۴ تا ۶ برابر بیشتر از مردان در معرض خطر هستند.
حتی اگر شما بر اساس کدهای ژنیتان طول عمر زیادی نداشته باشید، میتوانید با رفتارهایی نظیر ورزش منظم و نشستن کمتر، طول عمر خود را افزایش دهید.
یافتههای یک تحقیق نشان میدهد سرعت ریکاوری ورزشکاران زن کندتر از مردان است و این به معنای نیاز به زمان استراحت بیشتر برای زنان ورزشکار در زمان تمرینات قدرتی است.
بیملا دوی میگوید از مادرش الهام گرفته که قویترین زنی بوده که تاکنون شناخته است. او میگوید: ” مادرم ۱۰ فرزند داشت. او چارهای جز داشتن تناسب و فعال بودن نداشت. یک زن قوی، زن سالم و قدرتمندی است که به دیگران کمک میکند و به آنها الهام میدهد.”